Sebagai orang tua, pasti kita pernah melihat anak menangis keras, menjerit, atau marah hingga sulit ditenangkan. Banyak yang menyebutnya tantrum, padahal belum tentu begitu. Ada kondisi lain yang mirip, yaitu meltdown. Meski sekilas sama-sama berupa ledakan emosi, tantrum dan meltdown sebenarnya berbeda, baik dari penyebab maupun cara menghadapinya. Penting bagi orang tua untuk memahami perbedaan ini agar tidak salah menanggapi. Yuk, baca artikel ini sampai tuntas untuk mengetahui bedanya dan bagaimana cara menyikapinya.
7 Perbedaan Tantrum dan Meltdown yang Harus Orang Tua Pahami
Meski sama-sama membuat orang tua kewalahan, tantrum dan meltdown memiliki perbedaan mendasar. Berikut penjelasan beberapa aspek yang membedakannya.
1. Penyebab
Tantrum biasanya muncul karena anak tidak mendapatkan apa yang diinginkan, seperti mainan atau perhatian. Itu adalah bentuk ekspresi frustrasi agar orang tua menuruti keinginannya.
Sebaliknya, meltdown terjadi akibat kelebihan stimulasi sensorik, misalnya suara terlalu bising, cahaya terlalu terang, atau situasi yang membuat anak kewalahan.
Baca Juga: Mengetahui Penyebab dan Cara Mengatasi Overstimulasi pada Bayi
2. Kontrol Anak
Saat tantrum, anak masih memiliki sedikit kendali dan sering melirik apakah ada yang memperhatikan. Mereka bisa mereda jika keinginannya terpenuhi.
Namun, pada meltdown, anak benar-benar kehilangan kendali atas dirinya. Mereka tidak sedang mencari perhatian, melainkan kewalahan dengan kondisi yang dihadapi.
3. Lama Kejadian
Tantrum biasanya berhenti setelah anak mendapat apa yang diinginkan atau saat ia menyadari orang tua tidak merespons. Dan durasinya cenderung lebih singkat.
Sebaliknya, meltdown bisa berlangsung lebih lama karena anak butuh waktu untuk menenangkan diri setelah kelebihan stimulasi. Prosesnya bisa terasa lebih melelahkan, baik bagi anak maupun orang tua.
Baca Juga: Apa Itu High Need Baby dan Alasan Kenapa Mereka Sangat Rewel
4. Respons Orang Tua
Tantrum bisa diredakan dengan konsistensi, misalnya tidak langsung menuruti semua keinginan anak. Orang tua juga bisa mengalihkan perhatian dengan cara yang tepat.
Sebaliknya, menghadapi meltdown membutuhkan pendekatan menenangkan, seperti memeluk anak, membawanya ke tempat yang lebih tenang, atau mengurangi rangsangan yang berlebihan.
5. Tujuan Perilaku
Pada tantrum, perilaku anak sering kali memiliki tujuan, seperti menginginkan sesuatu, mencari perhatian, atau menolak sesuatu. Ada unsur kesengajaan di balik ekspresi emosinya.
Sedangkan pada meltdown, tidak ada tujuan tersembunyi. Anak benar-benar tidak mampu mengendalikan diri karena kondisi emosional maupun sensorik yang menekan.
Baca Juga: Cara Mendeteksi Autisme pada Anak Sejak Dini, Tanda-tandanya Sering Diabaikan!
6. Usia Anak
Tantrum lebih sering terjadi pada anak usia balita hingga prasekolah, saat kemampuan komunikasi belum berkembang sepenuhnya. Dengan bertambahnya usia, intensitasnya bisa berkurang.
Meltdown tidak terbatas pada usia tertentu. Bahkan anak yang lebih besar, termasuk mereka dengan kebutuhan khusus seperti autisme, bisa mengalami meltdown.
7. Cara Mengatasi
Menghadapi tantrum perlu ketegasan dan konsistensi dari orang tua agar anak belajar tentang batasan. Komunikasi setelah emosi mereda juga penting.
Sedangkan untuk meltdown, yang dibutuhkan adalah dukungan emosional, lingkungan yang tenang, serta pemahaman dari orang tua agar anak merasa aman.
Baca Juga: Mengatasi Anak Tantrum: Kenali Penyebab dan Cara Menyikapinya
Mengetahui perbedaan tantrum dan meltdown membuat orang tua lebih siap menghadapi situasi sulit bersama anak. Dengan memahami penyebab dan karakteristiknya, kita bisa merespons dengan cara yang tepat. Bukan sekadar menghentikan tangisan, tetapi juga membantu anak belajar mengelola emosi.
Yuk, terus lengkapi wawasan parenting Anda bersama Mamasewa agar perjalanan mengasuh anak jadi lebih bijak dan penuh empati!
