Menambah berat badan bayi secara sehat adalah salah satu tantangan umum yang dihadapi para orang tua, terutama saat masa MPASI. Agar pertumbuhannya optimal, bayi memerlukan asupan makanan yang padat kalori, tinggi lemak sehat, dan tetap mudah dicerna. Dalam artikel ini, kami akan membagikan 3 ide menu MPASI BB booster yang bisa membantu menaikkan berat badan si kecil dengan cara yang aman dan lezat. Semua resep menggunakan bahan yang mudah didapat dan bisa dimasak dengan bantuan peralatan MPASI yang praktis. Yuk, langsung dipraktikkan!
3 Ide Menu MPASI BB Booster untuk Naikkan Berat Si Kecil
1. Bubur Ayam Alpukat Keju
Menu ini mengombinasikan protein dari ayam, lemak sehat dari alpukat, dan kalori tinggi dari keju untuk mendukung kenaikan berat badan bayi. Rasanya gurih dan teksturnya lembut, cocok untuk bayi 7 bulan ke atas yang sudah mulai terbiasa dengan MPASI.
Bahan:
- 2 sdm nasi matang
- 30 gram dada ayam rebus, disuwir halus
- 1/4 buah alpukat matang
- 1 sdm keju parut
- Sedikit kaldu ayam tanpa garam
Cara Membuat:
- Campur semua bahan ke dalam food processor. Haluskan sampai tekstur yang diinginkan.
- Hangatkan sebentar jika perlu karena lebih nikmat disajikan dalam keadaan hangat.
Baca Juga: 3 Resep MPASI Berbahan Lokal: Lezat, Bergizi, dan Ramah di Kantong
2. Puree Kentang Telur dan Santan
Kentang mengandung karbohidrat kompleks yang baik untuk energi, ditambah telur sebagai sumber protein dan lemak. Sementara santan memberikan tambahan kalori dan aroma gurih alami yang disukai bayi.
Bahan:
- 1 buah kentang ukuran sedang, kukus
- 1 kuning telur rebus
- 2 sdm santan kental yang sudah matang
- Air matang secukupnya
Cara Membuat:
- Haluskan kentang dan kuning telur dengan santan menggunakan food processor.
- Tambahkan sedikit air untuk menyesuaikan kekentalan. Sajikan hangat.
Baca Juga: 4 Resep Camilan Tradisional untuk MPASI: Sehat, Mudah, Murah
3. Pasta Saus Daging dan Hati Ayam
Pasta lembut dengan saus gurih kaya zat besi dan kalori dari daging serta hati ayam bisa menjadi alternatif BB booster yang disukai bayi. Menu ini cocok untuk bayi 9 bulan ke atas yang mulai belajar mengunyah tekstur lebih kasar.
Bahan:
- 2 sdm pasta kecil, rebus sampai lembut
- 20 gram daging giling
- 10 gram hati ayam, rebus dan cincang
- 1 buah puree tomat
- 1 sdt butter
- Sedikit bawang bombay (opsional)
- 10 gram keju parut
Cara Membuat:
- Tumis bawang bombay dengan butter. Masukkan daging giling dan hati ayam, lalu masak sampai matang.
- Masukkan puree tomat dan sedikit air. Masak lagi sampai agak mengental.
- Tambahkan pasta dan aduk rata.
- Siap disajikan sesuai tekstur dengan tambahan taburan keju.
Baca Juga: 3 Resep Olahan Salmon untuk Variasi Menu MPASI, Yuk Bikin di Rumah!
Memberikan menu MPASI BB booster tak hanya tentang rasa, tapi juga nilai gizi dan kenyamanan dalam proses penyajian. Untuk memudahkan Mama, Mamasewa menyediakan food processor dan perlengkapan MPASI yang bisa disewa dengan harga terjangkau. Yuk, cek koleksi lengkapnya di Mamasewa dan bantu tumbuh kembang si kecil jadi lebih optimal!
